“Samara, eu já comecei várias dietas e até agora não consegui perder peso! Eu sempre volto a comer do jeito errado!”.
MASTERCLASS: EDUCANDO O PALADAR
Você está a poucos passos de mudar de vez a sua alimentação!
Eduque o seu paladar para comer corretamente e emagreça com muito mais saúde!
Aulas pensadas para quem:
- Quer emagrecer e precisa se alimentar bem!
- Quer economizar e cuidar melhor de si mesma!
- Quer mais saúde e qualidade de vida!
- Não está satisfeita com a balança e quer mudança!
- Está com a autoestima baixa por conta da balança!
Eu fui da primeira a experimentar a mudança!
O que antes sempre foi um desafio pra mim, hoje eu posso dizer que é a minha conquista!
Hoje eu posso dizer o que funciona porque eu lutei com a balança por anos…
Mais da metade da minha vida foi acima do peso… até que eu entendi o que precisava fazer!
Você não precisa apenas de teoria, você precisa de um auxílio prático para lidar com a fome, o desejo, o impulso, a compulsão... e eu sei que nem sempre isso é fácil – acredite, eu sei!
Mas o convite que eu faço é para que você siga todos os meus acertos, e não se preocupe mais em cometer erros! Porque agora você tem um caminho que pode seguir sem medo e sem julgamento!
Hoje eu posso dizer o que funciona porque eu lutei com a balança por anos…
Mais da metade da minha vida foi acima do peso… até que eu entendi o que precisava fazer!
Você não precisa apenas de teoria, você precisa de um auxílio prático para lidar com a fome, o desejo, o impulso, a compulsão... e eu sei que nem sempre isso é fácil – acredite, eu sei!
Mas o convite que eu faço é para que você siga todos os meus acertos, e não se preocupe mais em cometer erros! Porque agora você tem um caminho que pode seguir sem medo e sem julgamento!
Eu passei por tudo isso, mas consegui de volta minha autoestima, minha saúde e ser feliz na minha melhor versão! Eu quero te ajudar conseguir o mesmo!
Se você muda o seu paladar, você muda a sua dieta!
E é aqui que muita gente cai! Elas querem que o prato delas mude sem que elas tenham mudado primeiro!
O seu paladar foi educado desde cedo a entender comida como recompensa, e não como saúde!
Festa de aniversário? Bolo! Recebeu os amigos em casa? Pizza! Vai sair com os amigos? Fast Food!
E esse é o meu objetivo aqui! Ensinar você a como orientar o seu paladar para o desejo natural dele: a comida de verdade!
O seu paladar foi educado desde cedo a entender comida como recompensa, e não como saúde!
Festa de aniversário? Bolo! Recebeu os amigos em casa? Pizza! Vai sair com os amigos? Fast Food!
E esse é o meu objetivo aqui! Ensinar você a como orientar o seu paladar para o desejo natural dele: a comida de verdade!
Seu desafio não é perder peso, é comer do jeito certo!
Talvez você já tenha ouvido tanto sobre perder peso que nem sabe mais o que é verdade ou não…
Já tentou várias dietas, algumas até restritivas, já ficou sem comer fazendo jejuns e passou fome… e tudo isso em vão!
Mas o que você vai aprender aqui é a base que sustenta todas as dietas – seja ela qual for!
Emagrecimento sempre é consequência do que comemos, e aqui você vai aprender a como comer corretamente.
Um passo a passo para mudar a forma como você come, perder peso e resgatar a autoestima que existe em você!
Já tentou várias dietas, algumas até restritivas, já ficou sem comer fazendo jejuns e passou fome… e tudo isso em vão!
Mas o que você vai aprender aqui é a base que sustenta todas as dietas – seja ela qual for!
Emagrecimento sempre é consequência do que comemos, e aqui você vai aprender a como comer corretamente.
Um passo a passo para mudar a forma como você come, perder peso e resgatar a autoestima que existe em você!
Um passo a passo para guiar sua alimentação!
PASSO 1
O sabor dos alimentos
Você vai entender como os alimentos causam sensações no nosso corpo.
PASSO 2
O desejo de comer
Como essas sensações causam desejo de comer em você, até mesmo de forma compulsória.
PASSO 3
Calibrando o Paladar
O passo a passo para você calibrar o seu paladar e vencer o desejo de comer do jeito certo.
O que nossas alunas estão dizendo:
Acesse todo o conteúdo facilmente!
- Aulas Práticas
- 1 Ano de Acesso
- Desafio 21 dias
Por dentro do Masterclass:
Introdução ao Masterclass
Aprenda como funcionarão as nossas aulas e como tirar o máximo do curso.
Aula 1 – Boas-vindas
Aula 2 – Quem sou eu
Aula 2 – Quem sou eu
O que é o nosso paladar?
Entenda porque nós temos dificuldade em deixar alguns sabores e vencer o desejo.
Aula 1 – Por que sentimos o gosto dos alimentos?
Aula 2 – O que esses gostos causam no nosso cérebro?
Aula 3 – Por que é difícil deixar alguns sabores de lado?
Aula 4 – Quanto tempo leva para esquecermos o sabor?
Aula 5 – Como reconhecer um paladar afetado!
Aula 2 – O que esses gostos causam no nosso cérebro?
Aula 3 – Por que é difícil deixar alguns sabores de lado?
Aula 4 – Quanto tempo leva para esquecermos o sabor?
Aula 5 – Como reconhecer um paladar afetado!
O real sabor dos alimentos!
O que você deve fazer para ter prazer de comer alimentos saudáveis.
Aula 1 – Nosso primeiro desafio: dominar a dopamina!
Aula 2 – Exercício de degustação: como preparar uma refeição!
Aula 3 – O que evitar no processo de educar o paladar
Aula 4 – O que sempre ter na dieta
Aula 2 – Exercício de degustação: como preparar uma refeição!
Aula 3 – O que evitar no processo de educar o paladar
Aula 4 – O que sempre ter na dieta
Colocando isso em prática
Um passo a passo para você aplicar isso no seu dia a dia e melhorar sua alimentação.
Aula 1 – Desafio 21 dias!
Aula 2 – Você no supermercado!
Aula 3 – “Comi sem querer! E agora?”
Aula 4 – Como dar um próximo passo
Aula 2 – Você no supermercado!
Aula 3 – “Comi sem querer! E agora?”
Aula 4 – Como dar um próximo passo
- Masterclass: Educando o Paladar
- 1 ano de acesso para assistir
- Desafio 21 dias para mudar o paladar
- Conteúdo exclusivo e prático
- Bônus Exclusivo: E-book 70 Receitas Fitness para o seu dia a dia
- Bônus Exclusivo: E-book Top 20 Receitas Práticas (Café da Manhã e Lanches)
- Bônus Exclusivo: E-book Shakes Emagrecedores
- Bônus Exclusivo: E-book Guia Prático da Alimentação Saudável
Preço Promocional
De R$ 247,00 por
apenas 12x de
R$ 9,74
Ou R$ 97,00 à vista.
Oferta por Tempo Limitado
A oferta que você está vendo nesta página é temporária e a qualquer momento o preço do masterclass pode voltar ao valor original.
Então, se você também está decidida a adquirir uma vida mais leve e saudável, emagrecer de verdade e viver a melhor versão de você mesma, faça o seu investimento agora!
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Sobre mim, sua Mentora
SAMARA BERGAMELI
Mentora de mulheres, nutricionista, especialista em emagrecimento feminino.
Samara desenvolveu um método após ter vencido anos de sofrimento contra a obesidade e o efeito sanfona. O método é formado por técnicas que ajudam as mulheres serem capazes de se sentirem mais confiante e mais feliz.
Samara atua como nutricionista há mais de 9 anos e além da sua história de vida tem Pós Graduação em Nutrição Esportiva Aplicada pela Universidade Federal de Goiás e Formação em Coach pelo Instituto Performance e especialista em nutrição comportamental. Desde 2014, dedica-se a ajudar as mulheres a realizarem o sonho de emagrecer.
Samara desenvolveu um método após ter vencido anos de sofrimento contra a obesidade e o efeito sanfona. O método é formado por técnicas que ajudam as mulheres serem capazes de se sentirem mais confiante e mais feliz.
Samara atua como nutricionista há mais de 9 anos e além da sua história de vida tem Pós Graduação em Nutrição Esportiva Aplicada pela Universidade Federal de Goiás e Formação em Coach pelo Instituto Performance e especialista em nutrição comportamental. Desde 2014, dedica-se a ajudar as mulheres a realizarem o sonho de emagrecer.
Dúvidas Frequentes:
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