“Samara, eu já comecei várias dietas e até agora não consegui perder peso! Eu sempre volto a comer do jeito errado!”.
DESAFIO: UMA NOVA HISTÓRIA ALIMENTAR
Vença as barreiras que te impedem de emagrecer!
Emagreça com qualidade, sem fome e nem dietas restritivas, apenas ajustando seus hábitos!
DIAS 11, 12 E 13 DE DEZEMBRO | 20H00 | AO VIVO
Aulas pensadas para quem:
- Quer emagrecer e se sente presa na comida!
- Já tentou várias dietas e não consegue mudar os hábitos!
- Desconta sua ansiedade e tristeza na comida!
- Não está satisfeita com a balança e quer mudança!
- Está com a autoestima baixa por conta da balança!
O que você vai aprender nesse Desafio:
AULA 1
11/12 às 20H00
As Barreiras do Emagrecimento
Existem fatores humanos, emocionais e comportamentais no processo de emagrecimento, e entender isso é fundamental para quem busca perder peso com qualidade e saúde.
AULA 2
12/12 às 20H00
Ansiedade, Desejo & Compulsão
Você já quis descontar suas frustrações, emoções e ansiedades na comida? Pois essa aula é para você! Você vai aprender a como lidar com isso do jeito certo.
AULA 3
13/12 às 20H00
O Plano para Vencer os Desejos e a Compulsão
Agora é a hora de colocar um ponto final na dificuldade de comer bem e emagrecer! Você vai descobrir como você pode, imediatamente, mudar a forma como você come.
A oportunidade ideal para mudar seus hábitos, sua alimentação e emagrecer com saúde!
Eu fui a primeira a experimentar a mudança!
O que antes sempre foi um desafio pra mim, hoje eu posso dizer que é a minha conquista!
Hoje eu posso dizer o que funciona porque eu lutei com a balança por anos…
Mais da metade da minha vida foi acima do peso… até que eu entendi o que precisava fazer!
Você não precisa apenas de teoria, você precisa de um auxílio prático para lidar com a fome, o desejo, o impulso, a compulsão... e eu sei que nem sempre isso é fácil – acredite, eu sei!
Mas o convite que eu faço é para que você siga todos os meus acertos, e não se preocupe mais em cometer erros! Porque agora você tem um caminho que pode seguir sem medo e sem julgamento!
Hoje eu posso dizer o que funciona porque eu lutei com a balança por anos…
Mais da metade da minha vida foi acima do peso… até que eu entendi o que precisava fazer!
Você não precisa apenas de teoria, você precisa de um auxílio prático para lidar com a fome, o desejo, o impulso, a compulsão... e eu sei que nem sempre isso é fácil – acredite, eu sei!
Mas o convite que eu faço é para que você siga todos os meus acertos, e não se preocupe mais em cometer erros! Porque agora você tem um caminho que pode seguir sem medo e sem julgamento!
Eu passei por tudo isso, mas consegui de volta minha autoestima, minha saúde e ser feliz na minha melhor versão! Eu quero te ajudar conseguir o mesmo!
O que nossas alunas estão dizendo:
A oportunidade ideal para mudar seus hábitos, sua alimentação e emagrecer com saúde!
Sobre mim, sua Mentora
SAMARA BERGAMELI
Mentora de mulheres, nutricionista, especialista em emagrecimento feminino.
Samara desenvolveu um método após ter vencido anos de sofrimento contra a obesidade e o efeito sanfona. O método é formado por técnicas que ajudam as mulheres serem capazes de se sentirem mais confiante e mais feliz.
Samara atua como nutricionista há mais de 9 anos e além da sua história de vida tem Pós Graduação em Nutrição Esportiva Aplicada pela Universidade Federal de Goiás e Formação em Coach pelo Instituto Performance e especialista em nutrição comportamental. Desde 2014, dedica-se a ajudar as mulheres a realizarem o sonho de emagrecer.
Samara desenvolveu um método após ter vencido anos de sofrimento contra a obesidade e o efeito sanfona. O método é formado por técnicas que ajudam as mulheres serem capazes de se sentirem mais confiante e mais feliz.
Samara atua como nutricionista há mais de 9 anos e além da sua história de vida tem Pós Graduação em Nutrição Esportiva Aplicada pela Universidade Federal de Goiás e Formação em Coach pelo Instituto Performance e especialista em nutrição comportamental. Desde 2014, dedica-se a ajudar as mulheres a realizarem o sonho de emagrecer.
Dúvidas Frequentes:
Você receberá o link das aulas no Grupo do WhatsApp do Desafio. Basta fazer seu cadastro gratuito e você poderá participar.
Sim! Você vai entender que emagrecimento vai além de apenas dietas restritivas, mas abrange fatores comportamentais e emocionais. E isso vai te ajudar a cumprir com mais facilidade qualquer dieta!
Sim! O objetivo desse Desafio não é te dar uma dieta, mas ferramentas para que você consiga cumprir, com facilidade, qualquer dieta e processo de emagrecimento!
Sim! Você vai aprender muito sobre comportamento e como evitar que esses problemas te impeçam de emagrecer.